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sharonsunnyday 4 months ago
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Eine meiner gr??ten Beschwerden über viele wissenschaftliche Studien zum Barfu?- und / oder Minimalistenrennen lautet, dass sie allzu oft nicht die M?glichkeit berücksichtigen, dass Formwechsel ein l?nger dauernder Prozess ist. Sie k?nnten einen gewohnheitsm??ig beschlagenen L?ufer nehmen, ihn bitten, die Schuhe www.domoreso.fr auszuziehen, und ihn ohne l?ngere Akklimatisierungsphase an den neuen Zustand laufen zu lassen. Meiner Meinung nach ist es h?chst unwahrscheinlich, dass Sie im neuen Zustand eine flie?ende Darstellung der laufenden Form erhalten, wenn keine Anpassungszeit zul?ssig ist. Dies ist besonders problematisch in Studien zur Lauf?konomie, da ich absolut Adidas Ultra Boost Dam erwarten würde, dass Personen weniger ?konomisch sind, wenn sie vor Ort aufgefordert werden, ein neues Bewegungsmuster auszuführen. Dies l?sst sich auf die Situation eines traditionell bescheidenen L?ufers übertragen, der an seiner Laufform arbeiten m?chte Das Anziehen eines Vibram Fivefingers oder eines ?hnlichen barfu??hnlichen Schuhs führt m?glicherweise nicht zu einer sofortigen ?nderung. Ich habe in den Rennvideos, die ich aufgenommen habe, mehr als ein paar Leute gesehen, die in ihren Nike Air Max 90 Homme Vibrams auf die Ferse schlagen (z. B. Video unten). Dies legt für mich nahe, dass eine Lernkomponente involviert ist, und argumentiert darüber hinaus, dass ein solcher übergang sowohl vorsichtig als auch schrittweise vorgenommen werden sollte. Eine alternative Hypothese zu der oben genannten ist, dass das Auftreten von Fersen für einige L?ufer Nike M2k Tekno Heren normal ist und dass sie dies tun werden egal was sie auf die Fü?e stellen. Daniel Lieberman aus Harvard beobachtete bei seiner bekannten Studie über Barfu?- und Schlaglaufrennen einige Fersenschl?ge unter den gewohnheitslosen Kenianern, die er (auf einer unbefestigten Stra?e) filmte. Trotzdem ist es h?chst unwahrscheinlich, dass eine Person barfuss übersteigt und mit einem stark dorsalflexierten Fu? auf einer harten Unterlage wie einer Stra?e auf der Ferse landet (wie dies h?ufig bei Nike Air Max 90 Femme L?ufern mit gepolsterten Schuhen der Fall ist) - dies w?re wahrscheinlich der Fall ein schneller Weg zu einer Fersenbeinfraktur.
Einer der oft übersehenen Aspekte von Liebermans Publikation in Nature waren die erg?nzenden Daten, die in ihr enthalten waren. In diesem Nachtrag befasste sich eine Sektion mit einer Studie, die er insbesondere mit der Adidas ZX 700 Femme Frage untersuchte, ob ?ob und / oder wie gew?hnlich RFS-L?ufer ihren Streik ?ndern, wenn sie von Laufschuhen zu minimalen Schuhen wechseln.“ Lieberman und seine Kollegen rekrutierten 14 L?ufer (avg (> 20 km Lauf / Woche) und versah jedes von ihnen mit einem Paar Vibram Fivefingers Sprint (die Studie wurde teilweise von Vibram finanziert). Die Probanden erhielten die Anweisung, die Laufleistung in den Schuhen über einen Zeitraum von sechs Wochen schrittweise auf maximal 16-20 km pro Woche Nike Air Max 90 Femme zu erh?hen. Ihnen wurde keine Anleitung zum Laufen in den Vibrams zur Verfügung gestellt, so dass jede ?nderung auf die Erfahrung zurückzuführen war, die in den Schuhen lief (d. H. Akklimatisierung oder Lernen). Die Probanden wurden jeweils vor der sechsw?chigen Testphase und danach nach Ablauf der sechs Wochen gedreht. Diese Ergebnisse zeigen, Nike Air Max 270 Hombre dass sich die Form im Durchschnitt w?hrend der sechs Wochen des Laufens in den Vibram-Sprints signifikant ver?ndert hat. Wenn wir davon ausgehen, dass die beiden Vorderfu?stürmer zu Beginn noch nach sechs Wochen Vorderfu?stürmer blieben, haben 7 der 14 Personen ihren Fu?sto? entweder vom Rückfu? oder vom Mittelfu? zum Vorderfu? / Zeh gewechselt, nachdem sie sich an die Schuhe gew?hnt hatten. Fünf Personen blieben Fersenstürmer. Es ist erw?hnenswert, dass das Fersenaufschlagen mehr ein Adidas ZX 750 Femme Spektrum als eine Kategorie ist (z. B. treten Gelenkwinkel und Dorsalflexion des Fu?es auf), aber anhand der bereitgestellten Daten kann nicht festgestellt werden, ob sich die Art des Fersenaufschlags bei diesen Personen ge?ndert hat. Die Tatsache, dass der Plantarwinkel des Fu?es relativ zum Boden nach dem Versuch im Durchschnitt deutlich flacher war, legt jedoch nahe, dass eine ?nderung des Ausma?es des Fersenaufpralls auch bei diesen Personen aufgetreten sein kann (eine erh?hte Plantarflexion wird h?ufig beobachtet, wenn Shod-L?ufer gebeten werden barfu? laufen, auch wenn sie immer noch auf die Ferse schlagen - ein Beispiel finden Sie bei De Wit et al. (2000). Meine eigenen Beobachtungen würden diese M?glichkeit ebenfalls unterstützen. L?ufer wie derjenige im obigen Video, der bei Vibrams auf die Ferse auftrifft, neigen Nike Air Max 270 Dames dazu, sich beim Fu?kontakt am Kn?chel nicht stark dorsiflexiv zu befinden (sicherlich nicht der 45-Grad-Winkel zwischen der Schuhsohle und dem Boden) Ich sehe bei manchen Leuten).
zakbowden1 36 days ago
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